ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ЗИМОЙ НА УЛИЦЕ
Внимательность на улице уместна всегда. Но зима – пора особенно травмоопасная. В этот период в травматологические отделения обращаются в 5 раз чаще, чем в любое другое время года. А еще дети зимой легко «хватают» простуды, и часто проводят зимние каникулы в постели вместо того, чтобы веселиться с друзьями у новогодней елки. Многие беды можно предотвратить, запомнив общие правила поведения зимой на улице.
ПРАВИЛО №1: ПАДАТЬ НУЖНО УМЕТЬ.
Первое, чему стоит поучиться зимой – правильному падению. Это снизит риск переломов и серьезных ушибов в разы.
ПРАВИЛО №2 ЗИМНЯЯ ПОХОДКА
Передвигаться по заснеженной дорожке, или еще чего хуже, заледенелой, нужно не спеша, маленькими семенящими шажками. Ноги следует расставить в стороны, а колени слегка согнуть. При этом туловищем нужно податься немного вперед, и наступать на полную стопу, а не перекатываться с пятки на носок.
ПРАВИЛО №3 СВОБОДНЫЕ РУКИ
Руки очень помогают смягчить падение, поэтому важно держать их наготове. Зимой нельзя засовывать руки в карманы, нести в них телефон или другой предмет, который можно положить в сумку. Если вы несете пакет, возьмите его в левую руку (для правшей). Ведущую руку оставьте свободной.
ПРАВИЛО №4 ОБУВЬ С НЕСКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОДОШВОЙ
Резкая смена погоды, потепление, а потом мороз, могут привести к образованию катка на городских улицах. Поэтому обувь на зиму нужно выбирать непременно нескользкую. Антискользящим эффектом обладает прорезиненная рельефная подошва с низеньким (до 3 см) каблуком.
ПРАВИЛО №5: ОДЕЖДА ДЛЯ ТЕПЛА, НЕ ДЛЯ КРАСОТЫ
В первую очередь одежда служит защитой для тела от агрессивного воздействия окружающей среды. Зимой она должна хорошо сохранять тепло, не пропускать пронизывающий ветер, не промокать. Кроме того, важно, чтобы одежда была свободной и не сковывала движений. Сегодня существует много разных видов верхней одежды: комбинезоны, пальто, костюмы, шубки, куртки. Часто модели не только практичные, но и очень стильно выглядят.
ПРАВИЛО №6: ОДЕВАТЬСЯ НУЖНО ДОМА
Многие дети и взрослые имеют привычку одеваться на бегу. Зимой за это можно дорого поплатиться. Хватит нескольких минут, чтобы простудить незакрытое горло. Выходить из дома нужно полностью одетым. То же самое касается возвращения домой. Снимать шапку и одежду следует внутри помещения.
ПРАВИЛО №7: ЗИМНИЕ ИГРЫ – ВЕСЕЛЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ
Зимой можно придумать массу веселых игр, но при этом важно не забывать о безопасности.
ПРАВИЛО №8: ПОДАЛЬШЕ ОТ КРЫШ ДОМОВ
Зимой края крыш покрываются сосульками. Иногда они обламываются и падают. Летящая с большой скоростью сосулька может нанести серьезное увечье. Важно не ходить у края дома. Выбирайте безопасный маршрут.
ПРАВИЛО №9: МОКРАЯ ОДЕЖДА И ОБУВЬ
Зимой одежда и обувь могут быстро становится мокрыми. От тепла, исходящего от тела, снег превращается в воду. Кроме того, во время подвижных игр человек потеет, и одежда может намокать изнутри. В такие моменты ощущается сильный дискомфорт. Нужно как можно скорее вернуться домой, чтобы не заболеть. Дома следует переодеться в сухую одежду, выпить горячий чай.
ПРАВИЛО №10: ЗИМНИЕ ПРОГУЛКИ В НЕПОГОДУ
Следует отказаться от прогулок в сильный мороз, метель и ветреную погоду. В такие дни лучше подышать свежим воздухом на балконе, скоротать вечер за настольными играми, чтением интересной книги или просмотром мультфильма. Обычно ненастная погода не держится долго, и вскоре можно будет гулять, как прежде.
ПРАВИЛО №11: ЗВАТЬ НА ПОМОЩЬ – НЕ СТЫДНО
Если вы оказались в беде, обратитесь за помощью к прохожим. Громко покричите, если никого не видно поблизости: «Кто-нибудь, помогите!». Не стесняйтесь, ведь от этого зависит ваше здоровье, а возможно, и жизнь – самые большие ценности в мире.
ПРАВИЛО №12: ОСМОТРЕТЬ СЕБЯ ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ
При многих травмах необходимо ограничить движение и попросить помощи у прохожих или позвонить родственникам.
ПРАВИЛО №13: ХОЖДЕНИЕ ПО КРАЮ
Если дорога не посыпана песком или реагентами, имеет смысл идти вдоль нее, по непритоптанному снегу. Он менее скользкий. Но при этом сильно отдаляться от тротуара не следует. Под толщей снега могут скрываться ямы, люки и неизвестно что еще.
ПРАВИЛО №14: УСПЕТЬ ВЕРНУТЬСЯ ДОМОЙ ДО ТЕМНОТЫ
В зимнее время на улице темнеет рано и быстро. После 15-17 часов начинает смеркаться, а в сумерках и темноте острота зрения человека сильно снижается. Становится сложно оценить безопасность дороги и определить расстояние до едущего автомобиля. Близкие предметы могут казаться далекими, движущиеся неподвижными, и наоборот. Поэтому зимой лучше возвращаться домой до темноты, а если задержался, быть особенно внимательным на дороге.
ПРАВИЛО №15: ЕСЛИ БОЛЯТ РУКИ И НОГИ, КОГДА ПРИШЕЛ С МОРОЗА
Родители и дети допускают большую ошибку, когда начинают с усердием растирать закоченевшие руки и ступни, обдавать их горячей водой. Правильно греть их сначала под водой комнатной температуры. Через 2-5 минут можно сделать воду потеплее, потом еще и еще. Если есть подозрение на обморожение, нужно наложить на конечности ватно-марлевую повязку, обернуть сверху пакетом, и обратиться к врачу.
ПРАВИЛО №16: ОСТОРОЖНО, ВАРЕЖКИ!
Это правило касается родителей. Зимой придерживать ребенка за одну только руку недостаточно. Малыш может неожиданно вырваться и попасть под машину или поскользнуться. За варежку или перчатку удержать человека невозможно. Передвигаясь по скользкой дороге или пешеходному переходу, нужно придерживать ребенка за локоть или запястье.
ПРАВИЛО №17: РАССТОЯНИЕ ДО МАШИНЫ НУЖНО УВЕЛИЧИТЬ В НЕСКОЛЬКО РАЗ
Снегопад, снег, лед и слякоть на дороге создают определенные сложности в управлении автомобилем. Рассмотреть пешехода за валящим снегом и сугробами вдоль дорог бывает сложно. Кроме того, на скользкой дороге у машины непредсказуемо удлиняется тормозной путь, возникает риск заноса. Говоря простыми словами, водитель не всегда может вовремя затормозить. Поэтому, переходя дорогу, важно убедиться, что водитель вас заметил и остановился.
ПРАВИЛО №18: ЯРКАЯ ОДЕЖДА И СВЕТООТРАЖАЮЩИЕ ЭЛЕМЕНТЫ
Самая заметная на зимней дороге одежда ярко-красного, зеленого, оранжевого цветов. Если курточка ребенка черная, белая или просто неяркая, имеет смысл усовершенствовать ее светоотражательными (световозвращательными) элементами.
Родителям не стоит рассчитывать, что ребенок сразу запомнит все правила безопасного поведения зимой. Говорить на эту тему нужно неоднократно. Но самое важное – это собственный пример. Дети все повторяют за взрослыми: стоит один раз перейти дорогу в неположенном месте или одеться красиво, но не слишком тепло, ребенок запомнит и сделает то же. Кроме того, следует помнить, что дети до 9 лет в силу своего возраста не могут быть самостоятельными участниками дорожного движения. Нужно держать их под присмотром.